25/12/08

Las drogas no son temidas por la sociedad

La sociedad pierde miedo a las drogas, cuando se está demostrando que si bien el consumo de la heroína ha caído el resto de sustancias han aumentado su consumo, perdiendo además el respeto por parte de la población a su consumo, creyendo que no producen ningún efecto secundario en la salud.
Que un 10% de mujeres embarazadas hayan tomado drogas en las 3 últimas semanas de gestación, es un dato preocupante.
La libertad de las personas es respetable, incluso a la hora de que decidan hacer con su vida lo que consideren oportuno, pero no hasta el grado absurdo de creer que lo que hacen no les afecta en la salud suya o en la de los que están en su proyecto de vida.
Las drogas hacen perder el sentido de la responsabilidad y con él, el de la libertad.

24/12/08

La Torre de Babel de cada uno de nosotros

Todos llevamos dentro una pequeña o gran Torre de Babel que nos impide entendernos con los que nos rodean.
Una coraza que nos impide entendernos bien, que nos deja desprotegidos para poder amar con más fuerza, con más ganas, con sensibilidad y sencillez.

No caminamos en la búsqueda de la sencillez, nos enredamos en pequeñas diatribas y peleas absurdas que nos enmarañan.
En vez de subir mirando al frente, sabiendo que al final está la meta y el premio, subimos mirando a los lados pensando en los vientos, en los arbustos que molestan o no, en las piedras pequeñas del camino.

Si subimos con el ánimo abierto, encontraremos aire para llegar, no nos cansaremos en el viaje, nos sentiremos a gusto con nosotros.
No debemos mirar los malos colores, los aires sucios, las piedras torpes, estarán, pero no nos deben importar.

Hoy seguiré queriendo como el primer día a los que me rodean. Seguiré recordando a los que no están.

23/12/08

La Navidad en Madrid

La Navidad es también amor y calma, cariño y luz, libertad y amistad.
La Navidad es lo que nosotros queramos que sea, puede estar llena de buenos sentimientos o puede ser un periodo duro y triste lleno de melancolía y recuerdos, de añoranza y situaciones pasadas y perdidas.
Depende de nosotros como casi todo, somos responsables de lo bueno pero también de lo malo que nos sucede en cada día.
Mañana será Nochebuena, y lo será para tod@s.
Un abrazo y gracias por estar paseando por estos lares.

19/12/08

Respuesta a pregunta pesada e incómoda

Cuando uno tiene problemas del tipo que sea, los masculla y muchas veces nos resulta molesto que le pregunten por ellos.
Si no respondemos mal, si les decimos la verdad nos desnudamos, si insistimos en nuestro problema nos volvemos pedante.
Hay una respuesta "sencilla"

Siempre hay que responder ante la pregunta de…
–– ¿Cómo te encuentras?

…un…
–– Bien. Muy bien.

Mira, si quien pregunta es un amigo no debemos trasmitirle problemas nuevos y personales, tristezas que le apenen.
Pero si quien pregunta es un incordio, un impertinente, no debemos dejar que se alegre con nuestras penas.

¡Bien!, muy bien.

16/12/08

La depresión es una enfermedad que se cura

Si tenemos depresión, debemos asumirlo y decirlo con clama pero con tranquilidad. La depresión es una enfermedad más. Simplemente una enfermedad. Y al igual que contamos a los amigos y familiares que tenemos gripe o una pierna rota, debemos decirles que tenemos depresión.
Estar diagnosticados de depresión no es sentirse un vago, si no se puede trabajar, no se debe sentirse un inútil, simplemente un enfermo que en ese momento no puede trabajar con normalidad.
Es habitual que la sociedad confunda al enfermo de depresión con un quejitas, con un vago, con una persona que finge, que se inventa síntomas para algo en concreto. Nadie de ellos han tenido nunca una depresión de verdad.
Por eso no nos deban importar esas personas que nos miran por encima del hombro, cada día más, se asume que la depresión es una enfermedad que se trata con medicamentos, que se diagnostica como una disfunción química del cerebro, por muy diversos motivos y que se puede curar.
La mejor manera de que se respete al depresivo es dar a conocer el problema con naturalidad e informar de la marcha de la enfermedad. Nadie es depresivo porque quiere.
Y por cierto, los psiquiatras, que son quienes tratan la depresión, ya saben diferenciar a quien engaña de quien sufre la enfermedad con dolor.

La maraña de hojas del pino, no dejan ver la luz ni en invierno. A nadie sorprende ver que hay árboles, a los que no se les caen los problemas al suelo.

Cambiar la vida para seguir viviendo

La vida no es una línea recta, porque todos evolucionamos, vamos creciendo pero también menguando.
Y por eso la vida no es solo una, son varias, deben ser varias.
Y cuando una vida se agosta, debe ser reemplazada por una nueva construcción de vida, por un nuevo edificio de convivencia.
Hay que darse cuenta a tiempo de que debemos parar la pelota, bajarnos del carro y tomar otro camino, modificar el rumbo porque no podemos seguir la velocidad, pensar y cambiar.
Es incluso bueno que nuestra vida está contruida sobre varias vidas sucesivas, sobre diversos proyectos de vida.
Y no tanto con diferentes personas, que es lo que ahora está de moda, como de diferentes proyectos profesionales, de distintos escenarios vitales.
Es bueno cambiar, pero es malo lanzarse al vacío.

Hay que dormir con amigos y no con enemigos

Dormir, estar en la cama en compañía es síntoma siempre de sometimiento. No es posible estar en la cama, dormir, con alguien en quien no se confía, en quien no se es capaz de abandonarse y despreocuparse.
Cuando nos dormimos perdemos la posibilidad de defendernos, po eso es imprescindible que estemos en excelente compañía.
Si el/la compañer@ de cama no es de fiar, lo mejor es cambiar de cama, cambiar de pareja, dejar de estar en alerta máxima cuando se sueña con el pasado o el futuro.
Sólo si se descansa en seguridad y libertad, se puede inicar cada día con fuerza y sonrisas. Dormir es algo más que recargar pilas, es también abandonarse a la seguridad.

10/12/08

Los 10 blog de España, más visitados

1. el blog salmon
2. blog leopoldo abadia
3. el blog de lobato
4. el blog de risto mejide
5. el blog de banyeres
6. el blog de bibiana aido
7. xakata blog
8. blog de andaya
9. el blog de trecet
10. blog de eva se desnuda

Ivan de Gran Hermano 10, como ejemplo de resistencia

Gran Hermano, guste o no guste, es un programa que sirve para ver cómo los comportamientos de las personas se convierten en diferentes caminos, como si de una partida de ajedrez se tratara.
Ivan está siendo el concursante odiado de esta edición de GH 10, y que sirve para que la audiencia que vota tanto con llamadas como a través de interner, goce de inmunidad.
No se trata de saber si Ivan es bueno o no, si tiene razones para su comportamiento; se trata de que al ser el odiado, es apoyado como el débil por los que están observando.
Curiosamente en la vida en general sucede esto mismo, si participamos de los grupos sociales, odiamos a alguien, tenemos sin proponérnoslo, la necesidad como animales que somos, de odiar a alguien. El ejemplo más corriente se de en los colegios. Pero a la vez, el débil es apoyado pasivamente por el resto que no interviene, pero que tampoco lo defiende más que si acaso, cuando se le solicita su intervención.
Esta año a Ivan, son sus enemigos los que le están haciendo buen concursante.
Y sin duda, el guionizado de los capítulos de un programa que nos sirven como natural y real, cuando está estructurado sobre un guión realizado para que tenga audiencia.

La eyaculación precoz. Un problema con solución.

Tener placer a destiempo es un pequeño problema que debemos corregir y asumir. Y es pequeño si somos capaces de intentar resolverlo o un gran problema si lo obviamos.
Los hombres nos excitamos con mucha facilidad y algunos nos corremos mucho antes de lo deseado para la mujer pero también para el hombre, creando un problema en la relaciones sexuales, que debemos corregir.
Emplear condón retrasa el orgasmo, pero muchas veces los hombres que padecen este problema ayeculan antes de penetrar, con lo que esta solución no sirve.
Hay que entrenarse con lentitud en dos aspectos.
Uno en reconocer en qué momento va a venir la eyaculación, para controlarla, pararla con respiraciones fuertes o con pellizcos suaves en la zona del glande o con el cese de los juegos sexuales.
Es fundamental conocerse para detener el momento anterior a la eyaculación.
Pero hay muchos casos en los que es complicado detectar ese momento.
Un truco que sirve, es masturbarse un hora antes de realizar el acto sexual. Y si no se sabe en qué momento se va a realizar, masturbarse pocos minutos antes, mientras uno se ducha para prepararse ante el sexo. Así se acude al encuentro sexual con los deseos más relajados.
Y si todo falla, hay que acudir al médico, porque el placer de la pareja debe sincronizarse lo máximo posible y hay soluciones médicas para este problema.

9/12/08

Vamos a medir la felicidad. Datos de los felices.

Entre los 26 y los 35 años es la edad en la que se confiesa más felicidad.
Si tiene pareja o vive en familia es más feliz.
Si su situación económica es desahogadas, será más feliz.
Lo más importante es tener buena salud y amor. El dinero importa menos.
Si hace algo de deporte y no fuma será más feliz según las estadísticas.
Si lee la prensa y está informado, curiosamente, será más feliz.
Son más felices los aragoneses, los catalanes o extremeños que los madrileños o murcianos.
Las personas más felices son las que más cosas hacen en su vida, las que están rodeados de amigos o familiares. Por cierto, da igual que se sea mujer o hombre, no hay diferencias estadísticas.

Aprender a vivir mejor. Mañana empezamos.

¿Y si aprendiéramos a vivir mejor?

¿Cómo nos verían los que nos rodean si les mostráramos que somos capaces de vivir mejor y compartir más?

¿Y si empezáramos mañana a vivir mejor?

8/12/08

El relativismo o las dudas

Pocas cosas son verdades absolutas. Hoy es otoño aquí, pero primavera allá; la vida tiene sentido para mi pero en cambio es un sufrimiento para otros muchos; el amor existe o nunca ha sido encontrado; la compañía es buena o en cambio se necesita la soledad para encontrarse con uno mismo.
Somos relativos, vivimos y actuamos según los momentos, a golpes de circunstancias.
¿Cómo podemos mejorar?
¿Cómo sentirnos mejores?
¿Sabemos ayudar?
¿Nos dejamos querer?
¿Hay alguien o es todo un espejismo?
¿Qué somos en relación a qué?
¿Existe París o el sueño es New York o Buenos Aires o DF?
¿Vino o cerveza?
¿Que diferencia hay entre amor y odio? ¿cuan distantes están?

6/12/08

Hay que hablar claro. Yo digo lo que pienso. Yo soy así.

Estoy cansado de las personas que dicen que son claras y que siempre son así, y que dicen lo que piensan sobre las personas que se le acercan a su vida como si la osadía de ser unos bocazas tuviera algún valor.
Si todo fuéramos diciendo por la calle lo que pensamos, apañados estaríamos todos.
En la relaciones con los demás hay que tener educación, empatía, elegancia, a veces silencio, otras incluso debemos ser capaces de transmitir pequeñas mentiras, porque se debe ser benevolente con los que nos rodean, sin pensar además, de que es muy posible que nuestra verdad no tiene porque ser "la verdad".
Seamos un poco más suaves, y no pensemos que nuestra opinión tiene más valor si la espetamos a la primera de cambio; ni pensar que lo que nadie se atreve a decir es muestra de valentía, sino de imbecilidad.
Con los demás, hay que construir, no destruir.

5/12/08

La depresión y el alcohol. No, no se llevan bien.

Unir el alcohol a una depresión es un problema doble del que siempre se sale mal.
Son incompatibles.
Si las depresiones están siendo tratadas, los medicamentos se llevan fatal con el alcohol. Incluso con poco.
Entiendo que hay días en los que no se es capaz de levantar la moral y que el alcohol, ayuda a escapar y a ser un poco más animado, pero el precio es muy alto. Los medicamentos interactúan mal, dejan de funcionar o lo hacen el doble, depende del tipo de pastillas.
Recomiendo que se consulte con total libertad con el psiquiatra.
Si se tiene necesidad de tomar Orfidal o Tranquimazin y esto se consulta, con las mismas posibilidades se debe consultar qué hacer si se siente la necesidad de tomar alcohol. El médico entiende tu situación, y si no es capaz de entenderla, igual es bueno que te replantees buscar otro.
El alcohol está prohibido, pero también lo está ponerse enfermo, tomar más medicinas de las necesarias, estar triste con o sin motivo crónico o trabajar más de 8 horas al día.
Sobre todo, mucho control y respeto a la libertad de todos. Y a la tuya, claro.

4/12/08

Los niños y la guerra. El sufrimiento de los que no tienen.

La guerra destroza sociedades, generaciones enteras de sociedades, que sólo son capaces de nacer y morir en violencia, en hambre, en falta de libertad.
Quien nace en un país lleno de necesidades, con las enfermedad y la muerte a su alrededor, es un niño triste y duro, capaz de crear más guerra, de no saber distinguir la paz de la guerra, la violencia de la sonrisa y la vida social.
Permitir el hambre, la violencia en países pobres es la mayor barbaridad de la que todos somos culpables. Los niños deben tener todos los mismos derechos, hayan nacido donde hayan nacido, las mismas posibilidades.
¿Qué hacemos cada uno de nosotros por evitarlo?
¿podemos quejarnos de nuestra vida de opulencia sabiendo que otros viven sin nada, sin derecho ni a quejarse?

2/12/08

El ARTE como terapia, como crecimiento personal.

Las personas con una autoestima escasa, los que tienen problemas depresivos, las que no encuentran calidad en las relaciones con los demás o las que se sienten solas, pueden explorar el ARTE como un camino para mejorar su relación con si misma, para ampliar su autoestima y la visión de la vida.
Cuando hablamos de ARTE, hablamos de dos posibilidades, que no deben asustar a nadie.
Por una parte, observar y gozar de su visión, de su recibimiento. Debemos entender que ARTE es muchas facetas de neustro entorno que ahora enumeraremos.
Y por otra parte, participar en crearlo, en gozar fabricando y dando vida a ideas.

ARTE es todo lo que se crea de la nada con la misión de producir satisfacción a los demás y por ello, a uno mismo. Actividades como la música, la literatura, la fotografía, la pintura, el dibujo, la cerámica, la escultura, la danza, el baile, el teatro, son actividades artísticas.
Pero cada una de ellas tiene una base tan amplia que pueden ser usadas por cualquiera como terapia silenciosa para sentirse mejor.
Todos podemos y sabemos escribir, y guardar nuestro diario en un cajón.
Casi todos podemos hacer trabajos manuales que se convierten en arte si les damos una vuelta de tuerca más, buscando crear no lago útil, sino algo bonito, sencillamente bello. Un collage de maderas, el trabajo de tapiz o de cruceta buscando la belleza, trabajar la fotografía ahora que con los sistemas digitales se ha simplificado los procesos son algunos ejemplos sencillos de adentrarse en terrenos artísticos.
No hay que buscar nunca el éxito exterior sino la satisfacción interior. Hay que disfrutrar y crear. Y si es necesario aprender, se peude acudir a muy diferentes métodos de aprendizaje